Invata sa iti cunosti propria viata

Terapia narativă poziționează poveștile în centrul modului în care oamenii înțeleg și își evaluează viața. Oamenii folosesc povești pentru a interpreta evenimentele și experiențele. În fiecare zi, multe povești apar în același timp în care mergem despre trăirea vieții noastre. Aceste povești pot fi despre cariera noastră, relațiile noastre, slăbiciunile noastre, triumfurile, eșecurile, punctele noastre forte sau viitorul nostru posibil.

În acest context, poveștile constau din evenimente care sunt legate în secvență de-a lungul timpului. Împreună, aceste evenimente legate creează un complot. Sensul pe care îl atribuim diferitelor povești se bazează pe contextul vieții noastre, atât ca individ, cât și ca produs al culturii noastre. De exemplu, un bărbat în vârstă afro-american va spune probabil povestea unei întâlniri cu un ofițer de poliție foarte diferit de o tânără femeie albă.

Unele povești devin dominante în viața noastră, iar unele dintre aceste povești dominante pot fi problematice din cauza modului în care interpretăm evenimentele pe care le-am experimentat. De exemplu, poate o femeie are o poveste despre ea însăși la fel de diferită. De-a lungul vieții ei se poate gândi de nenumărate ori când cineva nu a dorit să petreacă timp cu ea sau nu părea să se bucure de compania ei. În consecință, ea poate grupa numeroase evenimente într-o secvență pe care o interpretează în sensul că nu este diferențiată.

Pe măsură ce povestea devine dominantă în mintea ei, evenimentele noi care se potrivesc narațiunii vor deveni privilegiate față de alte evenimente care nu se potrivesc narațiunii, cum ar fi atunci când cineva o caută să petreacă timp cu ea. Aceste evenimente ar putea fi transmise ca o scuturare sau o anomalie.

Această poveste despre faptul că nu poate fi diferențiată va afecta viața femeii acum și în viitor. Așadar, de exemplu, dacă este invitată la o petrecere, poate refuza, deoarece crede că nimeni la petrecere nu o va dori acolo. Cu toate acestea, concluzia femeii că este diferențiată este limitativă și are consecințe negative asupra vieții sale.

Separator image Posted in Diverse.