Tehnici de terapie narativă

Scopul terapeutului narativ este de a colabora cu individul pentru a veni cu o poveste alternativă care să se potrivească mai bine ezită ce își doresc de fapt din viața lor. Există mai multe tehnici care sunt adesea folosite de terapeuți naratori pentru a face acest lucru. Sunt:

Construirea unei narațiuni

Terapeutul și clientul lucrează împreună pentru a spune povestea clientului în propriile cuvinte ale clientului. În acest proces, terapeutul și clientul caută noi semnificații în poveste care să-i ajute să modifice poveștile existente ale clientului sau să creeze altele noi. Acest proces este uneori denumit „re-autorizare” sau „re-povestire”. Aceasta se bazează pe ideea că un eveniment poate avea multe semnificații și interpretări diferite. În terapia narativă, clientul va veni să recunoască faptul că poate face semnificații noi din poveștile sale de viață.

Externalizarea

Scopul acestei tehnici este de a schimba perspectiva unui client, astfel încât să nu se mai considere ca fiind problematici. În schimb, se văd ca pe o persoană cu probleme. Acest lucru își exteriorizează problemele, reducând influența pe care o au asupra vieții individului.

Ideea din spatele acestei tehnici este că dacă ne vedem problemele ca fiind o parte integrantă a personalității noastre, acestea pot părea imposibil de schimbat. Dar dacă aceste probleme sunt pur și simplu ceva pe care individul îl face, se simt mult mai puțin insurmontabile. Adesea este dificil pentru clienți să adopte această perspectivă. Cu toate acestea, a face acest lucru poate fi împuternicit și a face oamenii să se simtă ca și cum ar avea mai mult control asupra problemelor lor.

Separator image Posted in Blog.